Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
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50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2161 kcal
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Fat: 119.59g | Prot: 86.73g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: バターコーヒー. Lunch: Meiji おいしい牛乳, 梅干し, にんにく, 白米, 伊藤食品 さば水煮, ビーレジェンド プロテイン. Snacks/Other: セブンイレブン 素焼きくるみ, 明治 ブラックチョコレート (50g), ヤマザキ製パン 黒糖まんじゅう. more...
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Losing 7 kg a Week
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