Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3423 kcal
|
Fat: 122.64g | Prot: 129.09g | Carbs: 359.41g.
Breakfast: Проспект Салат Гнездо Глухаря, Батон Нарезной, Сахар, КФХ Макаров Колбаса Балыковая. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Лепешка, Сыр Российский, Коломенское Колбаса Боярская, Сахар, Проспект Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Проспект Котлеты по-Киевски, Лепешка, Рыба Вяленая, Кальмар Сушеный, Перекресток Варенье Вишневое, Вяленая Говядина, Пиво. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Бег - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|