|
вес встал и не сдает позиций
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 38.24g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Чай с Сахаром, Биомакс Био-Йогурт Черника, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ермолино Чебурек. Dinner: Простые Пельмени. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт. more...
|
steady weight
|
 Comments
мне в этом случае эндокринолог советовала уменьшить калории в день до 1250 на месяц, а через месяц 1600-1700. Плюс раз в неделю разгрузочные дни.
30 Jun 18 by member: Cyberhydra
|
Я и так ем 1200 , перебираю углеводов , видимо в этом причина
30 Jun 18 by member: julia1981 14
|
Сходите к эндокринологу, если есть возможность. Может быть, она вам выпишет вспомогательные медикаменты, если потребуется. Я пью глюкофаж в дополнение к питанию и физ.нагрузкам
30 Jun 18 by member: Cyberhydra
|
Спасибо схожу обязательно
01 Jul 18 by member: julia1981 14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia1981 14's Weight History
|