Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 81.16g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Оливки без Косточки (Maestro De Oliva), Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, RED Темный Шоколад, Голубика, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). Lunch: Миндаль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Голубика, RED Темный Шоколад, Maestro De Oliva Оливки без Косточки (Maestro De Oliva), Паэлья с Булгуром Ю. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Милава Кефир 1%. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar, Арахис, Шоколадница Латте. more...
|
|
3396 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours and 45 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 7 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|