|
ОГ - 100 ОТ - 83 ОБ - 112
Нет я не сбросила так быстро почти 4 кг, просто когда взвешивалась был вечер и почти сразу после еды. Нужно наконец браться за себя, а то совсем жиром заплыву🐷
|
80.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3151 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 127.11g | Carbs: 506.41g.
Breakfast: Вольчек Тарт Яблочный, Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод, Elite Зелёный Кофе, Чай с Сахаром, Мексиканская Смесь, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Яйцо (Целое), Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Nestea Чай со Вкусом Лесных Ягод, Колбаса, Макфа Рожки. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|