Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 93.38g | Carbs: 274.70g.
Breakfast: Полет Кекс с Изюмом , Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Домик в деревне Сливки 10%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Курага , Каша Пшенная (Хлопья Норки - 500 мл Молока 1,5, 250 мл Крупы). Lunch: Fine Life Рис Длиннозерный в Варочных Пакетах, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Сыробогатов Фиетта , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки, Морковь, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|