Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 96.52g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Зеленый Чай, Салат Овощной, Творог с Фруктами, Омлет с Молоком, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Сырная Лепешка, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Белый Рис, Бананы, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнат Мороженое с Миндалем, Зеленый Чай, Помидоры, Лук, Укроп, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Other: Сливы, Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|