Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 63.66g | Carbs: 223.53g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Kamis Приправа К Плову, Prosto Рис Золотистый, Жареное Яйцо без Жира, Суп. Dinner: Волковская Пивоварня APA, Красные Помидоры, Kamis Красный Перец Сладкий, Сыр Сулугуни, Славянский Дар Горчица Домашняя, Kotanyi Карри, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, SPAR Мармелад Жевательный, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Musler Батончик Мюсли Яблоко . more...
|
Losing 8.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria_esayan's Weight History
|