|
Это я ещё в кроссовках и спортивной одежде взвесилась 😋🔥 короче, все чики-пуки!)
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 44.39g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Авокадо, Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk, Помидоры Черри, Овсянка, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Сэн Сой Чипсы Нори , Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Морковь, Огурец. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|