|
У меня была тяжелая неделя)) на весах даже 86,2 увидела 27 числа😁показывать не хотелось. Ну теперь я тут, 3-4 день в дефиците... В общем вот так
Надо перейти рубеж в 85-84,7 кг, который вижу уже давненько))
|
85.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 109.10g | Carbs: 247.90g.
Breakfast: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Батон Нарезной. Dinner: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Морковь Свежая, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Вермишель, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Lorenz Арахис в Хрустящей Оболочке Nicnac's, Heinz Соус Сметанный с Луком, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|