|
Al een paar dagen last van Mn enkel😞
Toch elke ochtend uurtje gelopen.
Nu in dubio weekendje rustig aan doen of niet❓❓
|
114.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 93.70g | Carbs: 61.16g.
Breakfast: Jumbo Magere Yoghurt, Atkins Day Break Crunchy Muesli. Lunch: Lidl Smeerworst, Wasa Cracker Sesam. Dinner: Knoflook, Olijfolie, Remia Fritessaus Halfvol, AH Gesneden Uien, Lidl Kip Drumsticks, Lidl Rookvlees, Champignons, Lidl Kipfilet. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Rustig aan doen! Pijn is een teken dat er iets niet goed is, en voor je het weet veroorzaak je een echte blessure waar je weken mee bezig bent om er weer van af te komen.
30 Jun 18 by member: Nebulas
|
Bedankt voor je reactie.
Ja dat is idd ook het geen waarvan ik denk even naar Mn lichaam luisteren voordat het erger word.
Denk dat ik toch maar even stapje terug moet doen al vind ik dat wel lastig omdat ik Mn doel van 10.000 stappen niet ga halen
30 Jun 18 by member: m.jacobs76
|
30 Jun 18 by member: Nebulas
|
Dat is een goed idee idd👍🏻
Bedankt😃
30 Jun 18 by member: m.jacobs76
|
2x een half uur? Of maakt dat geen verschil?
30 Jun 18 by member: elntien
|
Al geprobeerd opzich gaat het lopen wel maar achteraf doet het heel veel pijn.
Ik denk dat het misschien een ontsteking is😢
30 Jun 18 by member: m.jacobs76
|
Maandag dus naar de dokter?
30 Jun 18 by member: annemiek rembil
|
Ja maandag idd even langs de huisarts voor de zekerheid.
30 Jun 18 by member: m.jacobs76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.jacobs76's Weight History
|