Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 84.29g | Carbs: 65.70g.
Breakfast: Холлендер Сыр 17%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Чечил, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Салат с Тунцом и Овощами, Шампиньоны Гриль. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Курица Терияки, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Крепкий Орешек Кешью Жареный, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlisheva's Weight History
|