Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
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81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2359 kcal
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Fat: 78.31g | Prot: 186.99g | Carbs: 220.05g.
Breakfast: Omega-3-DHA, Lidl Radieschen, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Cocktailtomaten, REWE Blattspinat, Gurke (mit Schale), Eiklar, Ei. Lunch: Lidl Hähnchenunterkeulen, Barilla Fusilli, Lidl Radieschen, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Cocktailtomaten, Grüne Brechbohnen, Gurke (mit Schale). Dinner: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Nudeln (Gekocht), Lidl Radieschen, Lidl Hähnchenunterkeulen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Snacks/Other: Hundzahn - Fisch Getrocknet und Gesalzen, Milbona Bio Frische Vollmilch, Crownfield Knusper Müsli mit Schokostücken. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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