Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 52.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 101.21g | Carbs: 57.97g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Яйцо, Красные Помидоры, Сыр Тильзитер. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка, Icestar Фасоль Стручковая, ВкусВилл Цветная Капуста. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Обнинский Молочный Завод Глазированный Десерт со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|