Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 82.98g | Carbs: 260.18g.
Breakfast: Каравай Золотая Рожь, Омлет или Яичница, Кофе, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ Холодный, Плов с Курицей. Dinner: Колбаса Докторская, Окей Батон Домашний Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Оливковый, Макароны Отварные, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1%, Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
3185 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|