Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
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90.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2419 kcal
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Fat: 85.87g | Prot: 111.68g | Carbs: 293.31g.
Breakfast: Hacendado Yogur Sabor Platáno, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena. Lunch: DIA Conchas, Puchero, DIA Conos Arco Iris, Anitin Cereales con Espelta. Dinner: Hacendado Yogur Sabor Piña, Choví Ajonesa, Tortilla de Patatas, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Other: Aperitivos y Extrusionados Palomitas con Sabor a Mantequilla, Valle de San Juan Queso Viejo Sabor Intenso, Hacendado Fiambre de Magro, Roncero Queso Burgos Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco. more...
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2487 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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javifit2947's Weight History
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