Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 57.10g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Dinner: Ежевика, Черешня. Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Exponenta Белковый Коктейль. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|