Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 57.23g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Chałka, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Brzoskwinie, Jabłka, Pestki Dyni, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Cukier, Kawa z Mlekiem. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Other: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Herbata bez Cukru, Cukier, Danone Danio Waniliowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 56 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|