|
постоянно хочу жрать, периодически все равно на что-то срываюсь, но при этом кг на 2 дня ушел (вода наверное)
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 37.13g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Магнит Яблоко. Lunch: Редис, Огурец, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом». Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Продукт От Ильиной Десерт Морковно-Яблочный, Лисички в Сметане. Snacks/Other: Smart Квас Классический, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|