Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 86.62g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 0,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Люля-Кебаб из Куриного Фарша на Мангале. Dinner: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Черешня, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|