Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 95.99g | Carbs: 250.12g.
Breakfast: Мёд, Любятово Печенье Лимон и Мята, Чай, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Чай, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Чернослив, Красное Яблоко, Чай, Красное Яблоко. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksibylla's Weight History
|