Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
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57.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 48.50g | Prot: 93.20g | Carbs: 255.50g.
Breakfast: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブン-イレブン 鶏めし&高菜めしセット, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. Dinner: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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