Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 121.72g | Carbs: 292.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Полет Кекс с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Каша Пшенная (Хлопья Норки - 500 мл Молока 1,5, 250 мл Крупы). Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, АТАК Яблоки Флорина. Snacks/Other: Martini Prosecco, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|