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Dieta do ovo! Sucesso!
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54.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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941 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 57.82g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Pif Paf Pão de Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Nestlé Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pif Paf Pão de Queijo. Snacks/Other: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas, Canjiquinha Mineira, Café com Açúcar, Café (Infusão), Morangos. more...
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1598 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 39 minutes, Elliptical - 10 minutes, Cooking - 6 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Ellenqil's Weight History
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