Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3478 kcal
|
Fat: 162.62g | Prot: 207.45g | Carbs: 294.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Dinner: Говяжий Фарш, Спагетти, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Окей Яблоко Гренни Смит, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NuclearBAll's Weight History
|