Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
69 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 67.93g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Пятерочка Банан. Lunch: Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Кабачковая Икра. Dinner: Нектарин, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2.5%, Абрикос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|