Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 63.15g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Hortex Овощной Квартет, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Маркет Перекресток Фундук Ядра Орехов, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dok.Vlada's Weight History
|