Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 76.38g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Икра Щуки. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Dinner: Мясновъ Сосиски Говяжьи, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Other: Малина, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 1 minute, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 9 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane Bark's Weight History
|