Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 110.87g | Prot: 81.83g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Ичалки Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Котлета Рыбная, Капустный Салат, Хлеб Черный, Салат Мимоза, Фасолевый Суп. Dinner: Помидоры, Рот Фронт Птичье Молоко, Молком Кефир 1%, Проспект Салат Гнездо Глухаря. Snacks/Other: Дыня, Мёд. more...
|
|
3072 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|