Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 80.30g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Окей Банан, Сырники с Овсяной Мукой и Протеином. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Веселый Молочник Сметана 15%, Тортилья Калининград. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный , Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.sotrans's Weight History
|