Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 71.72g | Carbs: 227.89g.
Breakfast: Чай, Любятово Печенье Лимон и Мята, Мёд, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Котлета Домашняя, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Любятово Печенье Лимон и Мята, Вареное Яйцо, Меридиан Салат Китайский, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Помидоры, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Б.Ю. Александров Творог Персик-Груша, Семушка Чернослив с Косточкой, Урюк. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksibylla's Weight History
|