Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 52.22g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Тушеные Овощи. Dinner: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Оладьи из Кабачков, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Сливы, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|