Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 105.80g | Prot: 71.91g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Малина, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе, Творог 18%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Самсон Колбаски Гриль, Knorr Картошка по-Деревенски, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Абрикосы, Домик в деревне Сметана 20%, Варенье, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|