Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 113.58g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Морс Брусничный, Картошка Тушеная, Виктория Филе Куриное с Грибами, Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 6 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|