Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 85.12g | Carbs: 91.40g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Белый Рис. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Кефир, Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barnodexruz's Weight History
|