|
wat raar! Miss te weinig gegeten gisteren? zie mijn logboek. Geen hongergevoel en om 9uur al doodmoe op bed.. niet genaaid, veel gewandeld. Hoe dan? niet erg blij mee.
|
69.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 79.17g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: AH Banaan, Ei, AH Biologisch Havermout, AH Elstar Appel. Lunch: Melkunie Protein Coconut, AH Biologisch Havermout, Ei, AH Elstar Appel, Aardbeien, Twinkelz Hagelslag. Dinner: Alfredo Pizza Magherita. Snacks/Other: Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate-Coconut. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|