Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 65.91g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, J7 Апельсиновый Сок, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Пряник, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфеты Маска, Картошка Вареная, Останкино Сосиска Папа Может, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Окей Булочка Даллас с Творогом, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Брокколи. Snacks/Other: Черешня, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candy286's Weight History
|