Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
111.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 112.13g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Болгарский Перец, Виктория Крылья Гриль, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Редис. Snacks/Other: Сыр Чечил, Нектарины, Абрикосы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Колбаса Краковская, Куриное Филе Вареное, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|