|
spacer o poranku (5.00) z czworonogim przyjacielem
|
103.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 138.48g | Prot: 83.65g | Carbs: 53.53g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Uniflora Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Duda Kiełbasa Grillowa z Serem Pleśniowym, Pomidory, BURRATA, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Eridanous Halloumi, Kiełbasa Grillowa z Serem Pleśniowym, Coco Farm Olej Kokosowy, Lovilio Mozzarella, Cukinia Smażona, Pilos Twaróg Tłusty, Fasola Biała Gotowana, Cebule, Bulion z Kury/Kurczaka. more...
|
|
4365 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumis2018's Weight History
|