Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
55 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 67.39g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate, Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Коньяк. Snacks/Other: Carte D'or Мороженное Фисташка ～, Aro Мороженное Шоколад., Куриное Филе. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Cooking - 4 hours, Resting - 6 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|