Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 81.43g | Carbs: 283.05g.
Breakfast: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Brie, Verse Kaas met Bieslook, Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Sla, Kipfilet, Gekookt Ei. Snacks/Other: Bing Kersen (Zoete Kersen), Bolletje Ijs, Koekje, Sultana Fruitbiscuit, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|