|
КД
|
62.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 97.58g | Carbs: 53.52g.
Breakfast: ☕️ Кофе с молоком и сахаром, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Укроп. Lunch: 🥗 Салат из свежих овощей с маслом, Говядина Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Капучино. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), ВкусВилл Балык Королевский. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☘️ Надежда ✨'s Weight History
|