Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 24.15g | Prot: 39.16g | Carbs: 203.31g.
Breakfast: Киви, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Данон Актимель Натуральный, Простой Йогурт (Обезжиренный), Nestle Хлопья Fitness, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Арбуз, Капуста, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные), Фалафель, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Арбуз, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|