Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 103.30g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Десертный Ананас-Кокос, Сырники ПП, Семенишна Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Жареные. Dinner: Сырники, Кофе с Молоком, Семенишна Ряженка 2,5%, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Абрикос, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa06051983's Weight History
|