Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 85.48g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Яблоки Гала, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Янтарь Сыр Плавленый, Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%, Куриные Котлеты с Кабачком, Творог 5%, Янтарь Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|