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Cheguei no 63,9 mas com uma avaliação que para muitos pode ser frustante, pra mim tranquílo, já que meu objetivo é mais simples.
Depois vou lança-la em um novo jornal.
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63.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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1692 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 94.05g | Carbs: 214.75g.
Breakfast: Chicória, Ovo Frito sem Gordura, Gengibre, Banana, Manga Palmer, Abacate. Lunch: Melancia, Mexerica, Ovo Frito sem Gordura, Repolho, Rúcula. Dinner: Rúcula, Molho de Pimenta, Gengibre, Limão do Rei. Porção de 5 Gramas., Peito de Frango, Mandioca Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Coopamsp Leite, Goiaba, Banana Nanica. more...
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2585 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Football (soccer) - 1 hour and 20 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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