Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
82 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 200.95g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Яйцо, Куриная Грудка, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Индилайт Азу из Индейки. Lunch: Курага, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Индолина Сердце Индейки . Dinner: Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт. more...
|
|
3298 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|