|
Отожраться чтоль?
|
42.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 87.17g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Good Nut Арахисовая Паста Crunchy, Красное Яблоко, Апельсин, Персики, Челны Холод Мороженое Богема, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Груши, Манго, Бахетле Ватрушка Королевская. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусняев Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Лаваш, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вкусняев Сметана 15%, Курица Вареная, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи, Мёд, Груши, Клубника, Яблоко, Мёд, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Вкусняев Творог 5%. more...
|
|
625 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 22 minutes, Samsung Health - 21 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
а каким спортом вы занимаетесь?
26 Jun 18 by member: merkari
|
Попоотсиживанием :)
Ну а так, из физ нагрузки: зарядка каждое утро и 2 силовые в неделю
26 Jun 18 by member: kam4ever
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kam4ever's Weight History
|