Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 81.90g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Тнува Коттедж 3%, Яблоко Семеринка, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Дыня, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный), Помидор Сливка. Dinner: Авокадо, Арбуз, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Вареное Яйцо, Нектарины. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Данон Актимель, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|