Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 19.93g | Prot: 93.59g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Печеное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarasevichelena30's Weight History
|